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Importancia de hacer ejercicio

 El ejercicio físico es muy beneficioso para todas las partes del cuerpo incluyendo la mente, el ejercicio provoca a una persona el sentirse bien. Esto ayuda a una persona a dormir mejor, también ayuda a la depresión o baja autoestima.  El ejercicio ayuda a disminuir peso y reducir el riesgo de desarrollar algunas enfermedades como: obesidad, diabetes e hipertensión. También ayuda a envejecer bien, el hacer ejercicio ayuda a que tu cuerpo llegue saludable a edad mayores y reducir el riesgo de muerte temprana, lo cual ayuda a tener una mejor salud en edad mayores. Por: Luis Mario Niebla Vazquez
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La importancia de la lectura

 Hoy en día la lectura está vista como algo del pasado, sin embargo, no nos damos cuenta de que en realidad todo el día leemos, aunque no estemos con un libro en la mano o un periódico, mientras navegamos por las redes sociales leemos descripciones de fotografías, chateamos con nuestros amigos y familiares, leemos notificaciones, leemos anuncios por la calle etc., todo el día estamos interactuando con la lectura y la mayoría de las personas no se da cuenta. Ahora, la lectura consciente es algo diferente, cuando te sientas por cuenta propia a leer un libro, el periódico o cualquier articulo que agregue valor a tu cerebro, información valiosa e importante, expandes tu conocimiento, te haces una persona más inteligente, expandes tu vocabulario y tus habilidades sociales incrementan pues conoces de más temas y al conocerlos puedes explicarlos de mejor manera. Hoy en día la tecnología nos ha ayudado a progresar con nuestra expansión de conocimiento, pues los audiolibros por si no los co...

Importancia del lenguaje de señas

El lenguaje de señas es el lenguaje por el cual se comunican aquellos que no pueden oír. Si bien es una forma de integración social y posee beneficios tanto para las personas sordas como para las que no lo son, no se le da en la sociedad la importancia que debería. Utilizar el lenguaje de señas tiene consecuencias positivas en el cerebro tanto para aquellas personas con una sordera total o parcial, como para aquellos que pueden oír sin inconvenientes. Los expertos en Oftalmología de Universidades británicas han demostrado que aquellos oyentes que aprenden y practican el lenguaje de señas aumentan su respuesta a estímulos en el campo visual, ya que el lenguaje para sordos implica gestos y una percepción visual del campo mayor. Esto aumenta los reflejos, por ejemplo, a la hora de conducir o de practicar deportes. En Uruguay hay alrededor de 30.000 personas sordas, a las que se les dificulta poder comunicarse con aquellas que no lo son debido a que el lenguaje de señas no es enseñado a to...

La salud mental y su importancia​

Salud Mental Usualmente cuando a una persona le preguntan acerca de si es saludable lo primero que hacen es relacionar la salud con el estado físico que se encuentra su cuerpo. Sin embargo dejamos a un lado una de las áreas más importantes y que sin ella nos será muy difícil alcanzar un estado óptimo de estabilidad integral, esta es la Salud Mental.​ La OMS clasifica y reconoce la salud mental como; “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.”.​ Asimismo la salud mental es considerada como un estado de bienestar en el cual una persona se encuentra haciendo frente a las actividades de la vida diaria, así como el estrés que es generado por los trabajos, y/o contribuciones hacia la sociedad.​ ¿Qué significa tener salud mental?​ La Salud mental está fuertemente arraigada con las relaciones en el ámbito social, esto debido a que dentro de un espacio de convivencia se encuentran fuertes emociones tales c...

Elección de mi carrera

¿Qué motivos me llevaron a escoger mi carrera? Para iniciar se tiene que conocer qué carrera escogí, mi carrera es Lic. Administración y Finanzas. Ahora sí, vamos a iniciar con el principal motivo, desde que estaba chico (desde primaria y secundaria) me gustaban las cosas relacionadas con los números y problemas lógicos, esto considero que se debe a que mi papá desde muy chico me inculco el interés hacia estos, debido a que me gustaban los números, los problemas matemáticos, y lógicos me llamo la atención decidir a que me iba a dedicar de grande, y habían 2 cosas principales que me interesaban, poder invertir y crear mi propio negocio, ahora estos  intereses  estuvieron conmigo durante todo el tramo de secundaria y preparatoria, entonces al momento de buscar una carrera que me interesara y que me acercara  más  hacia estos objetivos e interés, me  topé  con la carrera de Administración y Finanzas, durante la preparatoria hicimos trabajos de nuestras carrera...